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首痛

首がねじれてゆがむと、それから（頸椎）関節の可動が悪くなり、上や下を向く・横（後ろ）に振り向く・首を傾ける、首を回すと引っかかるなど、首の筋肉の可動域は低下するとともに、首周りの関節、肩関節、腕の動きの自由度にまで影響が出ます。

慢性的な首の痛み、頸椎ヘルニア、ストレートネック、寝違え、「首痛と首のゆがみ」を根本改善させたい方へ高崎市整体ゆあさが、あなたの首の痛み・不調のない未来へお連れします。口コミのお客様90％がご満足！

こんな首痛でお困りではありませんか？

✅  事故でムチウチ、首痛がよくならない
✅  頚椎ヘルニア、ストレートネックと言われた
✅  長時間の運転で首すじがツライ
✅  デスクワークで首の付け根が痛む
✅  朝起きたときに寝違えが起こる
✅  首を横に動かしたり、上に向くのがつらい

✅ まず知っておきたい：首痛の主な原因7つ｜高崎市の整体ゆあさ監修

「首の痛みがずっと続く…」「整形外科では異常なしと言われたけど改善しない…」
そんなお悩み、実は【日常の姿勢や骨格のゆがみ】が原因かもしれません。

高崎市で首こり・肩こり・ストレートネックなどの不調に悩む方が増えていますが、その背景には、スマホやパソコンによる姿勢の悪化、自律神経の乱れ、骨盤や顎のねじれなど**“見えないゆがみ”**が関係していることが少なくありません。

整体ゆあさでは、単なるマッサージや電気治療では届かない「根本原因」へアプローチしています。
ここでは、首の痛みで悩む方に知ってほしい7つの主な原因をご紹介します。

🗂 首痛の主な原因一覧（整体視点）

原因カテゴリ	具体的内容	解説
① 姿勢の悪さ	猫背・ストレートネック・前傾姿勢	長時間のスマホ操作・パソコン作業によって、首が前に出る姿勢がクセになると、首の筋肉が緊張しやすくなります。結果として、首こりや肩のハリ、首の痛みが慢性化します。
② 筋肉の緊張	首・肩まわりの筋肉のこわばり	ストレス・冷え・歯の食いしばりなどにより、首から背中にかけて筋肉が硬直。血流が悪化し、慢性的な肩こりや緊張型頭痛を引き起こします。
③ 骨格のゆがみ	頚椎のズレ・ねじれ・後頭骨のゆがみ	首の骨（頚椎）が歪むと、神経の圧迫が起こり、めまい・吐き気・腕のしびれ・頭痛などの症状が出ることも。整体では骨格の再調整が鍵となります。
④ 顎関節の不調	噛み合わせ・食いしばり・顎のねじれ	顎関節症や噛みしめがあると、側頭骨や頸椎にも影響し、首から肩にかけて負担がかかります。顎と首の整体調整は意外な盲点です。
⑤ 自律神経の乱れ	睡眠障害・イライラ・ストレス過多	不規則な生活や精神的ストレスで自律神経が不安定になると、筋肉の緊張が抜けなくなり、首の痛み・肩こり・不眠が連鎖的に出てくることもあります。
⑥ 内臓疲労	胃腸・肝臓・腎臓の不調	東洋医学では、内臓の状態は首や肩に反射すると考えられています。食生活の乱れや慢性疲労がある方は、整体で内臓の反応も確認していきます。
⑦ 交通事故や外傷の影響	むち打ち・打撲・転倒の経験	昔の事故やケガが原因で、頚椎のねじれや筋膜の緊張が残っているケースも。時間が経っていても、慢性的な不調の引き金となることがあります。

手首や腕の使い方が、実は首の緊張を招いていることもあります。

首痛が続く人の特徴

腕のねじれから、頭や顎に力が入る

手や指を握ると、前腕、二の腕、肩や胸まで動いているのがわかると思います。パソコン・マウス・スマホを使っているときの姿勢、操作をずっとしていると指の緊張から、首がこります。やがてあごに力が入り食いしばりも強くなって首コリ、首痛に発展します。

自律神経の乱れ

自律神経、交感神経と副交感神経の中で、交感神経優位の状態が続くと、首から頭にかけての筋肉は固く緊張して縮んだままの状態が続き回復力を失っていきます。

首痛だけの問題ではなくなり、頭痛、吐き気、肩痛など首周りの症状悪化につながります。

ねんざ足、カカトのゆがみ

色んな治療を行っても首の症状がまったく改善されない場合、足首のねんざやケガをされた覚えはありませんか？首痛、頭痛、肩こりなどの症状が改善されない理由の１つにカカトのゆがみやねんざ足の後遺症からきます。

ねんざ足とは、カカトがずっと内側に倒れ込んでいるためアキレス腱が曲がって伸びづらく固くなったままの状態が、首痛の原因だったというケースもあります。

ご本人もこれらの症状や既往を忘れていることが多く、まさかそれが原因だとは気づかないでいます。

首のつくところを冷やさない

首のつく所（頚椎、手首、腰、足首）は、首、手首、足首、くびれ（腰）は、互いに深い関係なので冷やさないようにしましょう。腹巻き、ネックウォーマーがオススメです！

首痛の不調・姿勢・再発予防のすべてに対応。

高崎市整体ゆあさでは、首痛改善に特化した首のねじれ矯正を行っております。国家資格を持つ施術者があなたに最適な施術をご提案し、症状改善をサポートします。美容・不調・姿勢・再発予防のすべてに対応。

深部の歪みやズレは、整体師の手技による矯正が効果的です。国家資格を持つ施術者が、解剖学に基づいた姿勢のクセ・骨格のズレ・筋肉のアンバランス・神経伝達の乱れなどを総合的に分析し、首痛を改善させる全身調整を行っています。

首は、頚椎だけのトラブルではありません。より効果的に改善・予防していくため、痛みがある所が問題ではなく、原因を作っているゆがみに「ミリ単位でアプローチ]　

痛みや不調の原因、全身のゆがみを調べ、その症状と歪みの関係を明確にして頭蓋骨、腕、骨盤から首周りを整える整体になります。頸椎はデリケートな場所なので、首の負担がなく痛みを感じる方も安心して受けることができます。

全身の骨格検査（歪み）と首痛に特化した調整

カカト、アキレス腱のねじれを検査
骨盤と仙骨の歪みを検査
頭蓋骨の歪みを検査
首（頚椎）を検査
肩甲骨・肋骨を検査
腕（肩関節・肘・手首）のねじれを検査
脚（股関節・膝・足）のねじれを検査
アゴ（下顎骨）の歪みを検査

不調の原因、身体のゆがみを調べ、その症状と歪み・ねじれの関係を明確にしてから、頭蓋骨、首、骨盤矯正から全身を整える調整。

骨格検査（頭～足先）で首痛につながる本当の原因が知れます！
過去の痛み「ケガ・骨折・捻挫」後遺症も重視！
痛い所には触れず、効果的に変化が実感できる施術！
全身のつながりから整える「全身バランス調整」
ゆがみの元になる姿勢から改善させる「骨盤ねじれ矯正」
首痛を解消させる「頭蓋骨・お顔の整体」
「え？」腕や足から不思議な整体と思う感覚！

再発防止のセルフケアと環境の見直し指導

【特徴１】身体のゆがみ・ねじれの不調の原因になる状況を認識でき、再発防止の心配が減る環境つくりをサポート
【特徴２】施術後も早期回復のセルフケアで安心感が高まる。
【特徴３】帰宅後も気をつける点（姿勢、身体の使い方）の注意点もプリントを読めば理解が深まり、悪い習慣から「サヨナラ」できます。
「環境、姿勢、クセ」３つ視点から工夫をすることが「私の使命」です。