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眼精疲労は、おでこや後頭部のズレから起こる
目の疲れ、目がかすみやすい人についてお届けします。
・目が疲れやすい
・かすんで焦点があわない
・充血しやすい
このような症状がある方は多いのではないでしょうか。
一般的には
「スマホの見過ぎ」
「パソコン作業」
「視力低下」
などが原因と言われますが、整体の視点から見ると 頭蓋骨のねじれ が関係していることがあります。
特に影響が強い骨が 後頭骨（こうとうこつ） です。
後頭骨は、頭の後ろ側にある大きな骨で、ちょうど後頭部の中央にある山なりのギザギザした部分にあたります。
この部分にゆがみやねじれが起こると、目を動かす筋肉や神経の働きにも影響が出やすくなります。
「目の問題だから前側のおでこが原因では？」
と思われる方も多いですが、実際には 目を動かすと後頭部の筋肉も連動して動きます。
そのため、後頭部のゆがみは 眼精疲労と深い関係 を持っています。
こんにちは。
高崎市の整体ゆあさです。
今回は 眼精疲労と頭蓋骨のゆがみの関係 について整体的な視点からわかりやすく解説します。
眼精疲労に関係する頭蓋骨のゆがみ
眼精疲労は、単に目だけの問題ではなく、頭蓋骨や顔の骨のバランスとも関係しています。
特に関係する部位を表にまとめると次のようになります。
| 部位 | 起きている状態 | 身体への影響 | 出やすい症状 |
|---|---|---|---|
| 後頭骨 | ねじれ・左右差 | 目の神経や筋肉に影響 | 眼精疲労、頭痛 |
| 前頭骨（おでこ） | ゆがみ | 眉間の緊張 | 目のかすみ |
| 眉毛周辺 | 左右差 | 表情筋のアンバランス | 視界の違和感 |
| 頭蓋骨全体 | 圧迫 | 血流低下 | 目の重さ |
| 首（頸椎） | ゆがみ | 神経圧迫 | めまい、肩こり |
このように 頭蓋骨と首のバランスが崩れることで、目の疲れが強くなる ことがあります。
眉間やおでこも眼精疲労・視力に関係
頭の回転、判断力や集中力、眼精疲労、目がスッキリしないという方の特徴として おでこや眉毛のゆがみ が見られることがあります。
後頭骨は頭痛や首こり、肩こりとも深く関係しています。
そして後頭骨とおでこの骨は、パズルのように ジグザグの構造でつながっています。
そのため、後頭骨がねじれると 前頭骨（おでこ）にもゆがみが伝わる のです。
特に
・眉毛の高さが左右で違う
・眉間に深いシワがある
・おでこの張り方が左右で違う
このような状態がある方は、頭蓋骨のバランスが崩れている可能性があります。
後頭骨のゆがみで起こる目のトラブル
後頭骨にねじれが入ると、次のような症状が起こることがあります。
| 症状 | 身体で起きている状態 |
|---|---|
| 目が疲れやすい | 目の筋肉の緊張 |
| 充血しやすい | 血流低下 |
| 視界がぼやける | 焦点調整の乱れ |
| 視界の左右差 | 目の位置のズレ |
| かすみ目 | 神経の働き低下 |
この状態になると 目の位置が左右非対称になり焦点が合いにくくなる ことがあります。
その結果、
・目の疲れ
・視界のぼやけ
・集中力低下
などが起こりやすくなります。
眼精疲労がスッキリしない原因
眼精疲労が長く続く方には、次のような症状が見られることがあります。
・やる気が出ない
・考え事がまとまらない
・頭の回転が鈍くなった
・目が追いつかない
・目や頭が重い
・目がしょぼしょぼする
・めまい
・頭痛
これらの症状が多く当てはまる場合、 おでこや眉毛のゆがみが関係している可能性 があります。
特に現代人は
・スマートフォン
・パソコン作業
・長時間のデスクワーク
などで目や頭を酷使する環境にあります。
その結果、次のような身体の状態が起こりやすくなります。
| 生活習慣 | 身体で起きる変化 |
|---|---|
| スマホ姿勢 | 首の前傾 |
| デスクワーク | 猫背 |
| 長時間作業 | 血流低下 |
| ストレス | 自律神経の乱れ |
これらが重なることで 眼精疲労が慢性化 してしまいます。
眼精疲労を後頭骨・おでこから整える整体
高崎市整体ゆあさでは、眼精疲労の原因を 頭蓋骨・首・腕のねじれ から検査します。
整体では
・腕のねじれ
・首のゆがみ
・後頭骨のバランス
などを整えることで、頭蓋骨の緊張を緩めていきます。
実際に施術を受けた方からは
・目がスッキリした
・視界が明るくなった
・頭が軽くなった
などのお声を多くいただいています。
眼精疲労は
・頭痛
・肩こり
・集中力低下
とも関係が深く、頭の回転が鈍くなると 日常生活のパフォーマンスにも影響 が出ます。
その状態が長く続くと
・疲労感
・ストレス
・気力低下
など 心のダメージにもつながっていきます。
眼精疲労を放置しないことが大切
目の疲れを
「年齢だから」
「仕事だから仕方ない」
と片付けてしまうのは、とてももったいないことです。
眼精疲労の原因は
・頭蓋骨のゆがみ
・首のねじれ
・姿勢の崩れ
など 身体のバランスの問題 であることも少なくありません。
何をやっても改善しない眼精疲労や目のトラブルが続く方は、 後頭部やおでこのゆがみ が関係しているかもしれません。
高崎市整体ゆあさでは、全身のバランスを整えながら頭蓋骨の調整を行い、目や頭の疲れを軽減していきます。
頭と身体を整えることで
・目がスッキリする
・頭が軽くなる
・集中力が戻る
そんな快適な毎日を目指してみませんか。
高崎市整体ゆあさの歪み矯正を受けた方は、目のフットワークも軽くなり、気持ちの良い毎日を過ごされています。
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