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高崎市で関節リウマチで、お困りではありませんか？
関節リウマチは免疫が自分自身の組織を攻撃することで起こる病気です。起床時の手足のこわばりが1時間以上続き炎症が続くと、関節の周囲を取り囲んでいる滑膜が腫れて、全身の骨や軟骨を破壊していきます。
30～50歳代の女性に発症が多いと言われています。日本の関節リウマチ患者さんの数は、70万人～100万人と、多く毎年約1万5000人が発症している計算になります。
当院ではリウマチ痛、専門の整体施術を行っております。「リウマチからくる痛みを緩和」させたい方へ高崎市整体、整体ゆあさが、あなたの痛み・不調のない未来へお連れします。口コミのお客様90％がご満足！
- ✅ ペットボトル、ドアノブを回せない。
- ✅ フライパンが持てない、手指に力が入らない。
- ✅ はさみや包丁が使うと手首が痛む。
- ✅ 膝の曲げ伸ばしがつらい。
- ✅ 常に、手足の痛み、こわばりが続く。
関節リウマチが出やすい部位と主な症状
| 部位 | 発症割合の目安 | 出やすい症状 |
|---|---|---|
| 肩 | 約65％ | 腕が上がらない、動かすと痛い |
| ひじ | 約50％ | 曲げ伸ばしの痛み、違和感 |
| 手首 | 約80％ | 手首痛、腫れ、腱鞘炎 |
| 手の指の付け根 | 約90％ | 腫れ、変形、こわばり |
| 腰回り | 約40％ | 腰痛、動きづらさ |
| 股関節 | 約40％ | 歩行時の痛み、可動域制限 |
| ひざ | 約80％ | 膝の腫れ、痛み、水がたまる |
| 足の指の第二関節 | 約90％ | 痛み、変形、歩行時の違和感 |
| 足の指の付け根 | 約90％ | 体重をかけると痛い、腫れ |
関節リウマチでよくみられる全身症状
| 症状分類 | 内容 |
|---|---|
| 朝の症状 | 朝のこわばり、動き始めの痛み |
| 炎症症状 | 関節の炎症、腫れ、熱感 |
| 上半身 | 指関節炎、手首痛、腱鞘炎、腕が上がらない |
| 体幹 | 肋骨の動き低下、骨盤の硬さ |
| 下半身 | 腰痛、股関節痛、膝痛、足首痛 |
| その他 | 滑液包炎、関節変形、関節水腫 |
関節リウマチ（RA）と多発性筋痛症（PMR）の比較
関節リウマチは“関節の炎症と変形”が主症状。
小さな関節（手指・足指）に左右対称に出るのが特徴で、朝のこわばりが長いです。
多発性筋痛症は“筋肉周囲の炎症”が中心。
肩・首・腰まわりが強く痛み、朝起きるのがつらく、加齢や免疫異常が背景にあります。
整体では、どちらも炎症部への刺激は避けつつ、姿勢バランス・呼吸・可動域を整えるケアが負担軽減につながります。
| 項目 | 関節リウマチ（RA） | 多発性筋痛症（PMR） |
|---|---|---|
| 主な発症年齢 | 30〜50代に多い（若年〜中年） | 50〜70代以降に多い |
| 男女比 | 女性に多い（約3〜4倍） | 女性に多い（約2〜3倍） |
| 主な症状 | 手指・足指の関節痛、腫れ、こわばり、変形 | 肩・首・腰・太ももの強い痛みとこわばり |
| 痛む場所 | 小さな関節（手首・指・足趾）に左右対称に出やすい | 大きな筋肉周り（肩・骨盤帯・太もも）に出る |
| 朝のこわばり | 長時間（1時間以上続くことも） | 30分〜1時間程度が多い |
| 炎症 | 関節内で強い炎症が起こる | 筋肉周囲の炎症が中心 |
| 血液検査 | RF・抗CCP抗体陽性、CRP・ESR上昇 | CRP・ESR上昇、自己抗体は基本陰性 |
| 原因 | 自己免疫の異常により関節が破壊される | 加齢・免疫異常・ストレスなどが背景 |
| 整体の適応 | 炎症部位への直接刺激は避ける。姿勢・呼吸調整で負担軽減 | 筋緊張ケア、可動域改善、姿勢調整が可能 |
| 高崎市での相談例 | 指の腫れで家事がつらい、朝のこわばりが続く | 朝起き上がれない、肩が上がらない、全身のだるさ |
若年性特発性関節炎(若年性関節リウマチ)
若年性特発性関節炎の割合
16歳未満の子どもに同様の症状が現れることがあります。これを若年性特発性関節炎と言います。以前は、若年性関節リウマチという病名で呼ばれていました。有病率は10万人に10人、年間では10万人に1人と推定されています。
小児の人口10万人あたり10〜15人といわれています。
タイプ別では、
- 全身型が41.7％
- 少関節炎が20.2%
- 多関節炎が合わせて31.9%
全身型、少関節炎、多関節炎で90%以上を占めています。少関節炎及び多関節炎は女児に多いといわれています。
回帰性リウマチとは？
回帰性リウマチは周期的に関節が腫れたり、痛んだり、熱を持ったり、赤くなったりする病気です。症状は一過性で、数日から1週間程度で消失し、発作のない時期が数日から数ヶ月続きます。
回帰性リウマチは、完全に治る人と、関節リウマチに移行する人がいます。回帰性リウマチの好発年齢は20歳代から50歳代まで広く含み、男女差はありません。
突然発症し、通常は1つの関節に炎症が起きます（単関節炎といいます）。回帰性リウマチでは、関節リウマチのような関節の骨破壊が生じないため、関節レントゲン上、特に異常はみられません。
30％前後に関節リウマチに移行したとの報告が多く見られるために、慎重な経過観察が必要です。
その他、リウマチ症状が続くため、
- 全身の関節以外に筋肉、内臓の機能低下
- 肩甲骨が開き、肋骨や骨盤も硬まりやすくなり腰にも力が入りづらくなる。
- 更年期、ホルモンバランス崩れから骨粗鬆症で身体がゆがみやすくなります。
関節リウマチは、免疫の異常によって自分自身の関節を攻撃してしまう慢性的な自己免疫疾患です。
その特徴は、単なる「関節の痛み」ではなく、全身の関節に炎症が広がることにあります。
特に初期では、手指や手首といった小さな関節に
・腫れ
・痛み
・朝のこわばり
が現れやすいですが、症状が進行すると影響はそれだけにとどまりません。
■ 全身にも広がる関節リウマチの影響
関節リウマチは、全身性の炎症疾患であるため、次第に
・肩甲骨まわり（肩関節）
・骨盤まわり（股関節）
・膝関節
・足関節
といった大きな関節にも影響が及びます。
■ 肩関節・肩甲骨への影響
肩関節は、腕を上げたり回したりするために重要な関節ですが、リウマチの炎症が起こることで
・腕が上がらない
・後ろに手が回らない
・肩甲骨の動きが悪くなる
といった可動域制限（動きの制限）や機能障害が生じます。
さらに、肩甲骨の動きが低下すると
・首や背中の筋肉の緊張
・呼吸の浅さ
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
にもつながり、全身のバランスに影響を与えます。
■ 骨盤・股関節への影響
股関節は体重を支える重要な関節であり、ここに炎症が起こると
・歩きづらい
・立ち上がりがつらい
・足が上がらない
といった日常動作に大きな支障が出てきます。
また、股関節の可動域が制限されることで
・骨盤の動きが悪くなる
・腰や膝への負担が増える
・歩行バランスが崩れる
といった連鎖的な機能障害が起こりやすくなります。
「全身の関節が壊れる」という特徴
関節リウマチの本質は、単一の関節の問題ではなく
👉 全身の関節が連動して機能低下していくこと
にあります。
例えば、
・手の痛みで使い方が変わる
・肩の動きが悪くなる
・姿勢が崩れる
・骨盤のバランスが乱れる
このように、ひとつの関節の問題が全身へと波及し、結果として
「動きづらさ」「疲れやすさ」「慢性的な不調」
につながっていきます。
なぜ「関節リウマチに全身調整が必要なの？」
結論からいうと――
関節リウマチは“結果”であり、免疫や炎症だけでなく、全身のバランスの乱れが症状を強くしていることが多いからです。
関節リウマチは、
・自己免疫の異常
・関節の炎症
・痛みや腫れ
が特徴の疾患ですが、実際には
・姿勢の崩れ
・関節への偏った負担
・血流の低下
・自律神経の乱れ
といった全身の状態が、症状の出方や強さに大きく関わっています。
つまりリウマチは、
関節だけの問題ではなく、全身の環境によって左右される状態なのです。
関節リウマチの正体｜歪み・負担が炎症を助長
高崎市でも多いのが、「薬を飲んでいるけど痛みがつらい」「日によって症状が変わる」というケースです。
代表的なパターンとしては、
・関節に負担が集中する姿勢
・筋肉の緊張による血流低下
・体の冷え
・呼吸の浅さ
・身体のこわばり
この状態では、関節への負担と炎症が重なり、痛みが強くなりやすくなります。
その結果、
・手や指の痛み・腫れ
・朝のこわばり
・関節の動かしづらさ
・疲れやすさ
・全身のだるさ
といった症状につながります。
そのため、関節だけをケアしても、
根本的な改善や負担軽減にはつながりにくいのです。
関節リウマチにつながる身体の特徴
関節リウマチの方に多い身体の特徴は以下の通りです。
・姿勢が崩れて関節に負担が集中している
・筋肉が緊張し血流が悪い
・呼吸が浅く自律神経が乱れている
・身体が冷えやすい
・動かすことが減り関節が硬くなっている
これらはすべて
**症状を悪化させやすい“要因”**になります。
高崎市整体ゆあさ、関節リウマチのアプローチ
当院では、関節リウマチを「全身のバランスの問題」として捉えます。
※医療機関での治療（薬物療法など）と併用しながら、身体の負担軽減を目的とした施術を行います。
具体的には、
・手足の関節への負担軽減
・肩甲骨や背骨の動きの改善
・骨盤バランスの調整
・血流を促す調整
・呼吸を整えるアプローチ
を行います。
その結果、
・関節の動かしやすさの向上
・こわばりの軽減
・血流改善による楽さ
・日常動作の負担軽減
・疲れにくい身体へ
といった変化が期待できます。
再発防止のセルフケア
関節リウマチは日常生活の影響を大きく受けます。
そのため当院では施術後に、
**「負担を減らすためのセルフケアと注意事項プリント」**をお渡ししています。
内容は、
・関節に負担をかけない動かし方
・やさしいストレッチ方法
・冷え対策
・呼吸を整える方法
・日常生活での工夫
など、自宅でできる内容です。
さらに重要なのがこの3つです。
・環境（生活動線・道具の使い方）
・姿勢（関節に負担をかけない身体の使い方）
・クセ（無理な動作・偏った使い方）
ここを整えることで、症状の悪化を防ぎやすくなります。
早期対応の大切さ
関節リウマチは進行性の側面もあるため、早期の対応が非常に重要です。
放置すると、
・関節の変形
・可動域の制限
・日常生活への影響
につながることもあります。
だからこそ大切なのは、
「無理をしない・負担をためないこと」
早めに全身を整えることで、
・関節への負担軽減
・動きやすさの維持
・生活の質の向上
につながります。
お客様の声
高崎市・40代女性（関節リウマチ）
朝起きると手がこわばって、家事をするのもつらい状態でした。病院では薬を続けていましたが、なかなかスッキリせず…。整体ゆあささんで全身のゆがみを整えてもらうようになってから、朝のこわばりが軽くなり、日常生活がとても楽になりました。
前橋市・50代女性（関節リウマチ）
指の関節の痛みと腫れが強く、仕事にも支障が出ていました。こちらで身体全体をみてもらい、骨盤や背骨、首まで調整してもらうことで、少しずつ痛みが落ち着いてきました。今では再発予防のために定期的に通っています。
渋川市・60代女性（関節リウマチ）
長年リウマチと付き合っていて、痛みがあるのが当たり前になっていましたが、整体を受けるようになってから体の動きがスムーズになり、外出するのが楽しくなりました。無理のない施術なので安心して続けられています。
安中市・50代女性（関節リウマチ）
手首の痛みが強く、ペットボトルも開けられない状態でした。全身のバランスを整えてもらうことで、徐々に力が入るようになり、日常生活がかなり改善しました。もっと早く来ればよかったです。
よくある質問（Q&A）
Q：関節リウマチでも整体を受けて大丈夫ですか？
A：はい、大丈夫です。強い刺激ではなく、身体に負担をかけないソフトな施術で全身のバランスを整えていきます。状態に合わせて無理のない範囲で行いますのでご安心ください。
Q：どのくらい通えば改善しますか？
A：症状の程度や経過によって個人差がありますが、初期は間隔を詰めて整え、その後はメンテナンスとして月1回程度の通院をおすすめしています。
Q：病院の治療と併用してもいいですか？
A：はい、問題ありません。病院での治療と並行して身体のバランスを整えることで、より良い状態を目指すことができます。
Q：痛みが強いときでも施術できますか？
A：はい、可能です。痛みが強い場合は患部に無理な負担をかけず、全身の調整から行うことで負担を軽減していきます。
Q：再発しないようにするにはどうしたらいいですか？
A：日常生活の姿勢やクセの改善がとても重要です。当院では施術だけでなく、自宅でできるセルフケアや注意点もお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
関節リウマチ、予防と対策｜高崎市整体ゆあさ
更年期になると関節を支えている軟骨や筋肉の衰え、関節内の水分減少などが原因とされ手指、手首の関節を中心に痛みや変形を起こす場合が多いことが挙げられます。
- 冷え（末端）こわばりの身体の視点
- 炎症と食生活の視点。
- 薬がききやすくなるゆがみ、リウマチからくる身体の拘縮、骨格調整の有効性を説明。
- 検査データから今後予防を防ぐ方法の説明。
首のつくところを冷やさない
首のつくところは、浅いところに動脈が走行しています。ここは外気によって血液の温度も左右されるため、できるだけ、首、手首、足首、くびれ（腰）は冷やさないようにしましょう。腹巻き、ネックウォーマーがオススメです！
- 合谷（ごうごく）
親指と人差指の付け根にあるツボです。合谷は全身の血流促進につながってくれます。
湧泉（ゆうぜん）
両方の足の裏、指を曲げた時にくぼむ所にあるツボです。湧泉には、内臓の調子を整えてくれる働きがあります。
まとめ｜関節リウマチは全身から整える
関節リウマチは「関節だけの問題」ではありません。
・姿勢
・血流
・自律神経
・身体の使い方
これら全身のバランスを整えることで、負担は大きく変わります。
もしあなたが、
「薬だけでは不安」
「少しでも楽に生活したい」
そう感じているなら、ぜひ一度ご相談ください。
高崎市で関節リウマチにお悩みの方へ。
整体ゆあさでは、あなたの身体を“全身から”整えていきます。
あなたもぜひ当院の体の圧倒的変化､整体の良さを実感してください
前橋市・高崎市・安中市・渋川市など、群馬県全域から来院。
