安中市30代女性の整体体験談（整体ゆあさ）
安中市から来院された30代事務職の女性は、夕方になると左首肩痛と頭痛が強くなるというお悩みを抱えていました。
デスクワーク中心の生活で、長時間のパソコン作業、マウス操作、さらに昔からの片噛みのクセがあり、身体のバランスが崩れている状態でした。
整体の検査を行うと、原因は首や肩だけではなく、
アゴ・手首・骨盤・カカトなど全身のゆがみの連鎖にあることがわかりました。
この記事では、
左側の頭痛や首肩痛が起きる原因と整体での改善アプローチについて、実際の会話形式の症例をもとに詳しく解説します。
こんにちは、高崎市箕郷町の整体ゆあさです。
目次
パソコン業務で起こる頭痛と首肩痛
安中市 30代 事務職女性との会話
整体ゆあさ
「今日はどうされましたか？」
頭痛・首肩痛がある女性
「首と肩が痛くて、夕方になると頭痛が出てきます。」
整体ゆあさ
「お仕事はどのような業務ですか？」
女性
「事務の仕事でパソコン作業が多く、マウス操作をずっとしています。食事も片噛みのクセがあります。」
整体ゆあさ
「デスクワーク姿勢や腕のねじれが、首肩の緊張を強くしている可能性がありますね。」
女性
「そうだと思います。」
パソコン作業では、
・腕を前に出す
・肩が内側に入る
・首が前に出る
という姿勢になりやすく、これが続くことで
首肩こり → 血流低下 → 頭痛
という流れが生まれます。
足首の捻挫後遺症とクセが頭痛につながる
整体ゆあさ
「スポーツはされていますか？」
女性
「小学校からバレーボールをしていました。足を組むクセもありますし、捻挫も何回かあります。」
整体ゆあさ
「その影響で足や骨盤のバランスが崩れている可能性がありますね。」
デスクワークだけではなく、次のような習慣も身体のゆがみを作ります。
・足を組むクセ
・過去の足首捻挫
・スポーツによる身体の偏り
・片噛み
これらが重なると、身体は次第に左右バランスが崩れた状態になります。
頭痛につながる身体のゆがみ
■ 全身のゆがみと不調の関係（シンプル版）
| 部位＋状態 | 身体への影響 | 出やすい症状 |
|---|---|---|
| アゴ（片噛みによる顎関節のズレ） | 頭の筋肉の緊張 | 頭痛・顔のゆがみ |
| 手首（マウス操作によるねじれ） | 腕の緊張 | 肩こり |
| 腕（内側へのねじれ） | 巻き肩 | 首こり |
| 仙骨・骨盤（足組みによるねじれ） | 背骨バランスの崩れ | 腰痛 |
| カカト（捻挫後の歪み） | 重心バランスのズレ | 首肩こり |
整体検査では次のような歪みが確認されました。
つまり今回の頭痛は
アゴ → 首 → 肩 → 頭
という連鎖だけではなく
カカト → 骨盤 → 背骨 → 首 → 頭
という下からの歪みも関係していました。
全身のゆがみから頭痛が起こる仕組み
身体のゆがみは次のような順番で広がります。
| 順番 | 身体の部位 | 起きる変化 |
|---|---|---|
| ① | 足首・カカト | 重心が崩れる |
| ② | 骨盤 | 身体がねじれる |
| ③ | 背骨 | 姿勢が崩れる |
| ④ | 首 | 筋肉が緊張 |
| ⑤ | 頭 | 頭痛 |
つまり頭痛の原因は、頭ではなく足にある場合も多いのです。
整体での全身調整アプローチ
整体ゆあさでは、原因となる歪みを順番に整えていきます。
今回の調整ポイント
・腕のねじれ
・アゴのゆがみ
・手首のねじれ
・仙骨（骨盤）のねじれ
・カカトのゆがみ
整体ゆあさ
「首筋と肩が緩んできましたね。」
女性
「頭の緊張が抜けてきて楽です。」
整体ゆあさ
「次はアゴとカカトの歪みを調整します。」
女性
「腕も首も肩も軽いです。頭がすごくスッキリしています。」
整体ゆあさ
「では起きて歩いてみてください。」
女性
「足の付き方が違います。安定して歩けます。口も開けやすいし首も肩も痛くありません。」
これらが重なると、身体のバランスは徐々に崩れ、夕方になると頭痛が出る状態になります。
まとめ：（高崎市箕郷町）整体ゆあさ
今回の安中市30代女性の症例では、
左首肩痛や頭痛の原因は次のような習慣によるものでした。
・パソコン業務
・姿勢の崩れ
・スポーツによる足の捻挫
・足組み
・片噛み
これらの影響で
アゴ・腕・骨盤・カカト
に歪みが生まれ、結果として首肩こりと頭痛につながっていました。
身体の不調は、痛みのある場所だけを見ても改善しないことがあります。
全身のバランスを整えることで、根本的な改善につながることが多いのです。
同じように
・夕方になると頭痛が出る
・首肩こりが慢性化している
・片側の症状が続いている
という方は、身体の歪みが関係している可能性があります。
群馬県高崎市の整体ゆあさでは、
足・骨盤・背骨・首・頭まで全身のバランスを整える整体を行っています。
長年の頭痛や首肩こりでお困りの方は、
一人で悩まずお気軽にご相談ください。
前橋市・高崎市・安中市・渋川市・沼田市・吉岡町・中之条町・榛東村など、
群馬県全域から患者さんが来ています。
