「小顔になりたい」「ほうれい線を薄くしたい」「たるみを何とかしたい」
その思いから、顔をグイグイこするマッサージや、強い刺激のフェイシャルケアを続けていませんか？
テレビやSNS、美容情報では、顔を押す・引っ張る・動かすケアが“若返り習慣”のように紹介されています。しかし、顔や頭蓋骨の構造を専門的に見ている立場から言わせていただくと、顔への強い刺激は美容どころか、老け顔・たるみ・顔のゆがみを進行させる原因になることが非常に多いのです。
こんにちは、群馬県高崎市の 整体ゆあさ です。
当院には、顔の左右差・あごのズレ・フェイスラインの崩れで悩まれて来院される方が多くいらっしゃいますが、共通点のひとつが「顔を一生懸命ケアしてきた」という事実です。
目次
顔をグイグイこするマッサージ、本当に大丈夫？
小顔・たるみ改善のつもりが逆効果になる理由
顔をマッサージする目的の多くは、小顔・リフトアップ・たるみ改善でしょう。しかし、顔は筋肉だけでできているわけではありません。皮膚の下には骨があり、靭帯があり、神経や血管が密集しています。
そこに強い刺激を繰り返し与えると、整えるどころか壊す方向に進んでしまうのです。
テレビ・SNSで広まる顔マッサージへの違和感
実際にテレビ番組や動画で、目の周りや頬をグイグイ押す方法を見て「毎日やったらどうなるのだろう」と不安を感じたことはありませんか？
専門的に見ると、あのような動きは顔の構造を無視した危険な刺激であることが少なくありません。
なぜ顔に強い刺激を与えると危険なのか？
顔の骨は押して動かす構造ではない
顔の骨は非常に薄く、複雑に組み合わさってバランスを取っています。力任せに押したり、片側だけ動かしたりすると、骨格のバランスが簡単に崩れてしまいます。
顔の左右差・あごのズレが起こる仕組み
頬骨やあごを強く触ることで、左右差や噛み合わせのズレが生じ、口角の高さ・目の大きさに違いが出ることがあります。これは加齢ではなく、刺激の積み重ねによるケースも多いのです。
頭蓋骨と顔のバランスが崩れると起こる変化
頭蓋骨のバランスが乱れると、顔だけでなく、頭痛・めまい・目の疲れといった不調につながることもあります。
皮膚と靭帯は一度伸びると戻らない
おでこ・目の周り・眉がたるみやすい理由
これらの部位は皮膚が薄く、靭帯で支えられています。強く引っ張ることで、靭帯が緩み、たるみやすい状態になります。
引っ張るマッサージが老け顔を加速させる
一度伸びた靭帯や皮膚は、ゴムのように元に戻りません。これが、まぶたの下がりや疲れ顔の原因になります。
まぶた・目の下のたるみが進行するメカニズム
「ケアしているのに老けていく」と感じる方ほど、実は触りすぎているケースが多いのです。
顔マッサージで一瞬小顔になる正体とは？
それは「骨格改善」ではなく「むくみが取れただけ」
マッサージ後に顔がスッキリするのは、血流やリンパが一時的に動いただけの場合がほとんどです。
一時的な変化と将来的なたるみのリスク短期的な変化を追い求めるほど、将来のたるみリスクは高まります。
続けるほど顔の位置が不安定になる理由
刺激を繰り返すことで、顔が定位置に戻れなくなってしまいます。
実は危険な美容・フェイシャル習慣チェック
やってはいけない顔への刺激とは？
- 強くこする洗顔
- 美顔器の使いすぎ
- 顔ヨガ
- オイルマッサージ
- カッサ・リンパ流し「ケアしている人ほど老けやすい」共通点
「ケアしている人ほど老けやすい」共通点一生懸命ケアしている人ほど、顔を酷使している傾向があります。
顔をこすることで起こる色素沈着・シミ・くすみ
摩擦刺激がメラニンを増やす理由
摩擦は肌にとって最大の刺激です。
目の周りがパンダのように黒ずむ原因
洗顔やメイク落としのゴシゴシ洗いが原因の場合も少なくありません。
スキンケア以前に見直すべきポイント
「何を塗るか」より「どう触るか」が重要です。
あご・口周りの使い方がほうれい線を決める
大きく口を開けるクセが顔をたるませる
日常動作だけでも口周りは酷使されています。
片噛み・食いしばりと顔のゆがみ
噛み癖はフェイスラインに大きな影響を与えます。
フェイスラインが崩れていく流れ
クセと刺激が重なることで、輪郭がぼやけていきます。
顔のゆがみ・たるみを防ぐための鉄則
顔は「触らないほど若さを保てる」
これは極論ではなく、事実です。
押さない・引っ張らない・こすらない
この3つを守るだけでも、顔の安定感は変わります。
正しい顔ケアは引き算が基本
足すケアより、減らすケアを意識しましょう。
整体ゆあさの考える安全な顔の整え方
顔だけを触らず、全身から整える理由
顔は全身バランスの結果として表れます。
腕・肩・首・骨盤・足と顔のつながり
土台が整うことで、顔も自然に整います。
10g前後のやさしい頭蓋骨調整とは
無理に動かさず、必要最小限の刺激で調整します。
こんな方は強い顔マッサージをやめてください
顔の左右差が気になる方
あごのズレ・噛み合わせが気になる方
マッサージ後に頭痛・めまいが出る方
まとめ｜顔は「いじらない勇気」が若さを守る
一時的な小顔より将来のたるみを考える
今だけの変化より、5年後・10年後を意識しましょう。
顔は全身バランスの結果
顔だけを見ないことが、最大の近道です。
安全に整えたいなら整体という選択
高崎市で、顔と全身を一体として整えたい方は、整体ゆあさにご相談ください。
顔は、強く触らなくても変わります。
