【高崎市】首こり・首の付け根痛の原因と改善法｜デスクワークで悪化する脂肪首も解消
目次
はじめに｜その首こり、本当に「首」だけですか？
- 首の付け根がズーンと重い
- デスクワーク後に痛みが強くなる
- 頭痛や目の疲れまで出てくる
- 首の後ろがもっこりしてきた
👉 このような状態、ありませんか？
「姿勢が悪いから仕方ない」
「そのうち良くなるだろう」
そう思っていても改善しない場合👇
👉 原因は“首だけではない”可能性が高いです
こんにちは、高崎市の整体ゆあさです。
当院では
👉 全身のゆがみ・動きから原因を特定し、根本改善
を行っています。
デスクワークで首こり・首の付け根痛が悪化する理由
首の付け根に負担が集中する仕組み
デスクワークでは
- 頭が前に出る（ストレートネック）
- 背中が丸くなる（猫背）
- 肩が内側に入る（巻き肩）
この姿勢が続くことで👇
👉 頭の重さが首の付け根に集中
👉 筋肉が引っ張られ続ける
👉 血流が低下する
結果として
👉 首こり
👉 首の付け根痛
👉 頭痛
が起こります。
本当の原因は「腕と肩甲骨」
多くの方が見落としていますが👇
- マウス操作
- キーボード操作
により
👉 腕が内側にねじれる
👉 肩甲骨が外に開く
この状態になると👇
👉 首の付け根が引っ張られ続ける
👉 腕 → 肩甲骨 → 首の連動が原因
首こり・首の付け根痛チェック表
| 症状 | 考えられる原因 | 来院目安 |
|---|---|---|
| 首の付け根が重い | 姿勢不良 | 早めのケア推奨 |
| 夕方になると悪化 | 血流低下 | 1〜2週間以内 |
| 頭痛を伴う | 筋肉の緊張 | 早め改善 |
| 腕のだるさ | 肩甲骨の動き低下 | 施術推奨 |
| しびれが出る | 神経圧迫 | できるだけ早め |
👉 2つ以上当てはまる方は要注意です
脂肪首（もっこり）の正体
首の後ろのもっこりは
👉 脂肪ではなく姿勢の崩れ
原因👇
- 猫背
- 巻き肩
- ストレートネック
この状態が続くことで👇
👉 首の付け根が盛り上がる
👉 見た目が悪化する
👉 首こりも悪化する
なぜ首こりは繰り返すのか？
答えはシンプルです👇
👉 原因が首にないからです
本当の原因👇
- 骨盤のゆがみ
- 背骨のねじれ
- 肩甲骨の動き低下
- 腕のねじれ
👉 全身のバランス崩れ
体はすべてつながっている
足
↓
骨盤
↓
背骨
↓
肩甲骨
↓
首
👉 この流れで症状が出ます
高崎市整体ゆあさの施術
検査
首・肩・肩甲骨・腕
👉 原因を特定
全身調整
腕・肩甲骨・背骨・骨盤
👉 全身から整える
施術の特徴
- ボキボキしない
- ソフトで安心
- 初めてでも受けやすい
お客様の声（高崎市・周辺）
● 高崎市 40代女性｜夕方の頭痛がなくなりました
デスクワーク後、首の付け根が重くなり、ひどい日は頭痛まで出ていました。
肩を揉んでもその場だけで、すぐ戻る状態でしたが、こちらで施術を受けてから少しずつ変化が出てきました。
👉 夕方の頭痛がほとんど出なくなり
👉 仕事終わりもラクに過ごせています
● 前橋市 30代女性｜脂肪首が改善しました
首の後ろのもっこりが気になり来院しました。
姿勢の崩れが原因と説明を受け、施術を続けるうちに見た目も変化してきました。
👉 首がスッキリし
👉 姿勢も良くなりました
● 渋川市 50代女性｜長年の重だるさが軽減
長年の首の重だるさに悩んでいましたが、施術を受けることで徐々に改善。
👉 マッサージに頼らなくても良くなりました
● 安中市 40代男性｜仕事がラクになりました
首の痛みと腕のだるさがありましたが、原因を説明してもらい納得。
👉 長時間作業がラクになりました
再発を防ぐセルフケア
施術だけでなく
- 姿勢
- 目線
- 呼吸
を整えることが重要です。
👉 当院ではセルフケアも指導しています
まとめ
👉 首こりは首だけの問題ではありません
👉 全身のゆがみが原因です
最後に｜高崎市で首こりにお悩みの方へ
このまま我慢するのか
原因から整えるのか
未来は変わります。
👉 首こりは改善できる症状です
まずは状態を知ることからでも大丈夫です。
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高崎市で首こり・首の付け根痛にお悩みの方へ。原因と改善法、脂肪首の正体まで詳しく解説。整体ゆあさが根本改善をサポートします。
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