目次
「頭痛薬を飲んでも治らない…」そんな悩みはありませんか？
- 朝から頭が重い
- デスクワーク後にズキズキする
- 首や肩がガチガチ
- 病院では異常なしと言われた
- 頭痛薬が手放せない
- 天気が悪い日に悪化する
- 目の奥が痛い
- マッサージではすぐ戻る
このような慢性的な頭痛で悩んでいる方は、高崎市でも非常に増えています。
特に最近は、
- スマホ姿勢
- 猫背
- ストレートネック
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の乱れ
などが重なり、「薬だけでは改善しない頭痛」へつながっているケースが多くみられます。
こんにちは。
群馬県高崎市の整体院「整体ゆあさ」です。
当院では、頭痛を単なる“頭だけの問題”ではなく、全身バランスの崩れから検査しています。
👉 高崎市で頭痛の改善を目指す方は、原因と対策をまとめたこちらのページも参考にしてください
高崎市でも増えている「慢性頭痛」とは？
頭痛にはさまざまなタイプがあります
| 頭痛タイプ | 特徴 | 関係しやすい部位 |
|---|---|---|
| 緊張型頭痛 | 首肩こり・締め付け感 | 首・肩甲骨 |
| 片頭痛 | ズキズキ・吐き気 | 自律神経・血流 |
| 眼精疲労型 | 目の奥が重い | 後頭骨・首 |
| 気圧型頭痛 | 天候で悪化 | 自律神経 |
| スマホ頭痛 | 長時間下向き | 首・顎・肩 |
特に高崎市でも、
- デスクワーク
- スマホ使用
- 長時間運転
- 家事育児
- 睡眠不足
による姿勢の崩れから、頭痛が慢性化している方が増えています。
高崎市で多い頭痛の原因｜首だけではありません
首のゆがみと筋肉の緊張
頭痛というと「首こり」が有名ですが、実際には首だけが原因とは限りません。
例えば、
- 猫背
- 巻き肩
- 骨盤のねじれ
- 足を組むクセ
- 顎のズレ
などが積み重なると、身体全体のバランスが崩れます。
すると首に負担が集中し、
- 後頭部痛
- こめかみ痛
- 目の奥の痛み
- 吐き気
- 頭重感
などにつながっていきます。
骨盤のゆがみと頭痛の関係
「骨盤と頭痛って関係あるの？」
と思う方も多いですが、実は非常に関係があります。
骨盤が傾くと、
- 背骨
- 肩甲骨
- 首
まで連動してゆがみます。
すると頭を支える首に負担が集中し、筋肉や神経が緊張しやすくなります。
特に、
| 骨盤状態 | 起こりやすい不調 |
|---|---|
| 骨盤前傾 | 首肩こり・反り腰 |
| 骨盤後傾 | 猫背・呼吸浅い |
| 左右差 | 片側頭痛 |
| 仙骨のねじれ | 自律神経不調 |
という流れは非常に多いです。
自律神経の乱れが頭痛を悪化させる
呼吸の浅さと自律神経
頭痛が長引く方の多くは、呼吸が浅くなっています。
猫背や巻き肩になると胸郭が硬くなり、
- 深呼吸できない
- 酸素不足
- 血流低下
が起こります。
すると交感神経が優位になり、
- 緊張
- 不眠
- めまい
- 頭痛
が慢性化しやすくなります。
特に高崎市でも、
「病院では異常なしだけど不調が続く」
という方は、自律神経と姿勢の関係が深く関わっているケースが多いです。
薬で改善しない頭痛が起こる理由
一時的に抑えるだけになっているケース
頭痛薬は痛みを抑える助けになります。
しかし、
- 姿勢
- 骨格
- 呼吸
- 筋肉バランス
- 生活習慣
が変わらなければ、再び頭痛は起こります。
特に、
- 長時間スマホ
- PC作業
- 食いしばり
- 睡眠不足
- 運動不足
が続くと、身体はどんどん緊張状態になります。
結果として、
「薬を飲んでも戻る」
状態になってしまいます。
高崎市整体ゆあさで行う頭痛の検査
当院では頭だけでなく、全身から原因を確認します。
検査では、
- 足首の傾き
- 骨盤のねじれ
- 股関節の硬さ
- 肩甲骨の可動域
- 首の回旋
- 顎関節
- 呼吸の浅さ
- 頭蓋骨バランス
まで細かく確認します。
頭痛は「結果」であり、原因は別の場所にあることが多いからです。
高崎市整体ゆあさの頭痛アプローチ
当院ではボキボキしないソフトな整体で、
- 首
- 肩甲骨
- 骨盤
- 股関節
- 頭蓋骨
- 顎関節
などを全身から整えていきます。
特に、
- 呼吸しやすさ
- 姿勢
- 首の可動域
- 筋肉バランス
を重視しています。
施術後は、
- 頭の軽さ
- 呼吸のしやすさ
- 首肩の軽さ
- 姿勢変化
を感じる方も多いです。
こんな効果が期待できます
- 頭痛薬の回数減少
- 首肩こり軽減
- 呼吸が深くなる
- 睡眠の質向上
- 目の疲れ軽減
- 姿勢改善
- 自律神経の安定
- デスクワーク疲労軽減
お客様の声（高崎市・周辺地域）
高崎市 40代女性
来院前
毎日のように頭痛薬を飲んでおり、首肩こりも強く、夕方になると頭痛が悪化していました。
施術後
首肩の緊張がかなり軽減。
呼吸もしやすくなり、頭痛薬を飲む回数が減りました。
前橋市 30代女性
来院前
デスクワーク後に目の奥の痛みや頭痛が強くなり、仕事に集中できない状態でした。
施術後
姿勢や呼吸が変わり、首肩の負担が軽減。
デスクワーク後の頭痛がかなり楽になりました。
榛東村 40代女性
来院前
雨の日や気圧の変化で頭痛やめまいが起こり、不安を感じていました。
施術後
首や骨盤のバランスが整い、頭の重さが軽減。
以前より天気に左右されにくくなりました。
安中市 50代女性
来院前
病院では異常なしと言われましたが、頭重感と首の重さが続いていました。
施術後
首が動かしやすくなり、頭の重さも軽減。
「身体全体が軽くなった」と喜ばれています。
まとめ｜頭痛は全身バランスから考えることが大切
頭痛は単なる「頭の問題」ではありません。
- 首
- 骨盤
- 呼吸
- 姿勢
- 自律神経
など、全身が関係しています。
特に薬を飲んでも改善しない場合は、身体全体のバランスが崩れている可能性があります。
最後に｜高崎市で慢性的な頭痛に悩んでいる方へ
「もう体質だから仕方ない…」
そう思っている方も少なくありません。
しかし実際には、
- 姿勢
- 呼吸
- 骨格バランス
を整えることで変化するケースも多くあります。
もし高崎市周辺で、
- 慢性的な頭痛
- 首肩こり
- 自律神経の乱れ
- 目の奥の痛み
などでお悩みなら、一度全身バランスを見直してみることも大切です。
整体ゆあさでは、原因を細かく検査しながら根本改善を目指しています。
