目次
美容師・立ち仕事で起こる後頭部頭痛とは？
5年ほど前から片頭痛に悩まされていた原因は、頭蓋骨と首の歪みからきていた――
今回は【渋川市在住・20代女性美容師さん】とのやりとりを通じて、美容師特有の頭痛や肩こり、
ストレートネック、姿勢のクセがもたらす体の不調についてご紹介します。
同じような症状で悩んでいる方に、少しでも参考になれば幸いです。
こんにちは、群馬県高崎市の【整体ゆあさ】です。
「後頭部がズキズキする」
「首の付け根から頭が重い」
「雨の日や疲れた日に頭痛が出る」
こうした後頭部の頭痛は、単なる疲労だけではなく、
- 後頭骨のゆがみ
- 首のねじれ
- ストレートネック
- 顎関節のズレ
- 肩甲骨の硬さ
- 自律神経の乱れ
などが関係しているケースが非常に多いです。
特に美容師さんのような、
- シャンプー姿勢
- 前かがみ姿勢
- 立ち仕事
- 片腕作業
- 身体をひねる動作
が多い職業では、首の後ろに強い負担が集中しやすくなります。
👉 高崎市で頭痛の改善を目指す方は、原因と対策をまとめたこちらのページも参考にしてください
美容師さんに多い後頭部頭痛の特徴
職業姿勢で首の後ろが緊張しやすい
美容師の仕事では、以下のような作業が片頭痛・首こり・肩こり・腰痛の原因になります。
- 片側の腕で支えるシャンプー作業
- カットやパーマによる肘上げ姿勢
- 立ちっぱなし＋体を捻る動作
- 前かがみ姿勢
- 巻き肩
- 猫背
- スマホ首
こうした姿勢の負担が続くと、
- 肩甲骨の可動域制限
- 首の圧迫
- 後頭部の筋肉緊張
- 自律神経の乱れ
などを引き起こし、結果的に頭痛やめまい、集中力低下につながります。
美容師の後頭部頭痛の原因
【渋川市・20代女性美容師さん】とのやりとり
高崎市の整体ゆあさ
「今日は、どうされましたか？」
●女性美容師
『5年前から偏頭痛持ちで、友達からの紹介で来ました。痛みのない整体で頭のゆがみをとってもらえると聞きました。』
高崎市の整体ゆあさ
「美容師さんのお仕事、カットとシャンプーではどちらが多いですか？」
●女性美容師
『カットもシャンプーもしますが、どちらかといえばシャンプーが多いです〜』
高崎市の整体ゆあさ
「シャンプーの時って、片手で頭を支えながらもう片方の手で洗いますよね。」
●女性美容師
『そうなんです。忙しいと腰痛も出ますし、肩こりもすごいんですよ〜』
立ち仕事・シャンプー姿勢が後頭部頭痛に影響
後頭骨と首の圧迫で頭痛が起こるケース
高崎市の整体ゆあさ
「あの姿勢は、首・肩にねじれのストレスがかかるんです。特にストレートネックや巻き肩の方に多いですね。」
●女性美容師
『へぇ〜言われてみると、そんな気がします。』
高崎市の整体ゆあさ
「頭の酸欠状態も頭痛の原因になります。顎関節症や首のこりも関係してきます。」
●女性美容師
『たしかに、首も肩もパンパンにこります。立ち仕事で一日中動きっぱなしなんで…。』
高崎市の整体ゆあさ
「あごのズレや噛みしめ癖もあるかもしれません。後頭部の頭痛と関係するケースも多いです。」
●女性美容師
『実はたまに顎がカクっと鳴るんです。ちょっと気にはなってました〜』
高崎市の整体ゆあさ
「では、全身のバランスと頭〜首〜顎を丁寧にみていきますね。」
頭蓋骨・首・顎関節を検査すると歪みが強く出ていた
ストレートネックと頭蓋骨のねじれ
高崎市の整体ゆあさ
「首はやはりストレートネック気味で、頭から顎にかけてねじれがあります。」
●女性美容師
『前に整形で言われたことあります。やっぱりそうだったんですね〜』
（調整中）
頭蓋骨・顎関節・頚椎を中心に整体施術
高崎市の整体ゆあさ
「首周り、ゆっくり調整していきます。」
●女性美容師
『あ、すごく軽くなってきた…えっ！？なんかスッキリする！』
体全体のゆがみを検査して原因を説明しています
頭痛は首だけではなく全身バランスが関係
歪みが強く出ていたのは以下の部位でした。
| 部位 | 状態 | 頭痛との関係 |
|---|---|---|
| 後頭骨 | 左右差 | 後頭部の圧迫 |
| 顎関節 | ズレ | 噛みしめ負担 |
| 頚椎 | ストレートネック | 神経圧迫 |
| 骨盤 | ねじれ | 姿勢崩れ |
| 手首 | 硬さ | 肩首緊張 |
| 足首 | 重心ズレ | 全身バランス低下 |
加えて以下も調整：
- 右腰のハリ（骨盤のゆがみ）
- 右手首の硬さ（前腕のねじれ）
- 右足（膝下のねじれ・半月板のズレ）
実はこれらの体の左右差やねじれが、美容師の偏頭痛や肩こり、背中のハリを引き起こしているケースは非常に多いです。
こんな効果が期待できます
| お悩み | 期待できる変化 |
|---|---|
| 後頭部頭痛 | 頭の重さ軽減 |
| 首こり | 可動域改善 |
| 肩こり | 肩の軽さ |
| ストレートネック | 姿勢改善 |
| 顎の違和感 | 噛みやすさ改善 |
| 自律神経の乱れ | 呼吸が深くなる |
施術後の変化とセルフケア指導
首・肩・頭蓋骨の緊張を軽減
高崎市の整体ゆあさ
「ゆっくり起きて首や肩の状態を確認してください。」
●女性美容師
『うわぁ…頭がすごくスッキリしてる！あごも動きやすいし、肩も軽い！』
高崎市の整体ゆあさ
「顎と首は、肩こりや姿勢、重心に関わっているので、調整すると全体が整いますよ。」
●女性美容師
『本当、歩いてる感じも違います〜！相当全身のバランス悪かったんですねぇ～』
高崎市の整体ゆあさ
「立ち仕事で、体をねじる動作が入りやすいので気を付けてください。」
最後に首まわりのセルフケアもお伝えしました。
まとめ｜後頭部が痛い頭痛は首と頭蓋骨のゆがみが関係
頭痛にもいろいろなパターンがありますが、今回は後頭骨、首のねじれ、ストレートネックの調整で後頭部の頭痛を軽減させた例になります。
美容師さんは職業的な動きから、
- 頭蓋骨のゆがみ
- 首のねじれ
- 肩甲骨の硬さ
- 骨盤の左右差
を作りやすい環境にあります。
肩こりが強くなると、首周辺の筋肉が常に緊張し、後頭部の圧迫感や頭痛につながるケースも少なくありません。
その他、
- 腰痛
- 背中のハリ
- めまい
- 顎関節症
- 呼吸の浅さ
を訴える方も多いです。
前橋市・高崎市・安中市・渋川市・榛東村など、群馬県全域からご多数来院。
「薬を飲んでも繰り返す頭痛がある」
「後頭部が重い」
「首こりと頭痛がセットでつらい」
そんな方は、一度全身バランスから身体を見直してみるのもおすすめです。
